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长寿的人会有''三快''。
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1、便得快
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大便快，主要包括排便通畅，无便秘或尿频，尿取之不尽，排便后感觉良好。
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如果排泄顺畅，就意味着你身体健康。. t9 o! _5 {3 ~1 j2 |, t4 c
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2、走得快
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+ o! e7 Q$ \9 L$ q* ]) M0 U- G走得自由，走得轻。这表明一个人有强壮的身体和良好的体格。
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# }1 L' u" q2 Q1 }如果一个人行动缓慢，拖拉，就意味着他身体不好。
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3、睡得快( i5 c* ~4 |- e: S7 I1 _# L5 f
( B# C" `9 M, P8 h* v7 f睡得快实际上是一种良好的睡眠状态。/ A, |$ b4 z% ]) z
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也就是说，短期内不存在入睡或失眠的问题。; T& |/ c, }1 D/ \0 L' j8 \ Q
3 F% X! k! P, [% Z( h! `而且睡眠质量好，醒过来，头脑清醒，精力充沛，能得到充分的休息。
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发表于 2021-2-25 08:11:13
