肾不好的人，往往会有4个异常表现

韦小宝

想必大家都很清楚，肾是人体中重要的器官之一，不仅与五脏六腑，生殖，泌尿，神经，骨骼等各个系统息息相关；

2 t* H  P) m6 h: [它还是人体中最大的排毒器官，可以帮助人体排出体内多余的水分，进而保持电解质和酸碱平衡。

更重要的是肾脏参与人体血压的调节，并且每天净化血液，最终达到保证身体健康的作用；

可是随着生活节奏的加快，很多男性不太注重对肾脏的保养，于是下半身往往出现各种不适的表现，例如以下几种，反之，倘若你一个都不占的话，也就说明肾很好。

一、双脚水肿
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众所周知，水分是人体的重要组成部分，所以我们每天需要摄入大量的水分维持正常的生理功能；

不过，每天饮用的水大部分只是在体内进行一个周期循环，最终通过小便的形式排出体外而负责体内水分平衡的器官就是肾脏；

可倘若它受到了损伤，患者最直接的表现就是双脚水肿，原因是双脚处于人体的最下端，也是水分循环的最后一关，如果肾脏功能不够好，很容易使水分积聚在脚部。
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1 R# ]) d( g$ \二、尿频

排尿不仅和膀胱有关系，也和肾脏有一定的联系，肾阳的主要功能是调节水液代谢，可若是阳气不足的话，便会影响到膀胱的开合功能，进而使患者出现尿频的表现。

* U( e" s8 l9 G$ `6 i: B! y% v4 r三、脚趾异常
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也许和脚部所处的位置有关，大部分人很容易忽略双脚的形态，尤其是小脚趾，很少有人在意；可通过观察小脚趾，也能大概的了解肾脏的健康程度，因为小脚趾是少阴肾经发源地，如果脚趾短小瘦弱，也就表明肾气处于极度不足。

" x/ a$ [0 b- J* ?) A9 e0 _四、双脚冰冷
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进入到寒冷的冬季，生活中很多人都要腿脚冰凉的情况，而大部分是因为穿着不够保暖，如果增添衣物后，便能有所改善。

可一旦双脚冰凉的问题迟迟没有缓解，就要考虑是不是肾脏出现了问题，因为双脚是血液运行的最末端；
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而血液循环过程中，不仅传递能量和营养，还负责提供热量，可若是肾气衰弱，体内气血动力不足，脚部血液循环不及时，最终出现寒气堆积的症状。
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其实除了上文中提到的几个内容之外，随着肾脏受损的严重，男性体内循环系统功能变差，久而久之便会出现内分泌失调的情况；
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从而导致脚部无法获得足够多的营养，最后表现为干裂的状态。

这种情况下，除了对脚部进行保养之外，还得去医院检查肾脏的健康程度，才能从根源上解决问题。
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6 S( b$ D% U; A总的来说，在肾脏健康的前提下，男性的下半身并不会出现这些异常的表现，可若是占有了一半以上，就得高度警惕，也许是肾脏受到了损伤。

此时，不仅要及时就医，还得改掉不良的生活习惯，按时作息，充足睡眠，并且及时释放压力，才能避免肾精过度受损，出现肾虚的问题。