在女人的眼里，“五六十岁”的男人算老吗？

韦小宝

生老病死是自然界的规律，任何人都无法避免，每个人从刚出生时就在一步一步走向衰老，虽然这是正常的生理现象，但是健康与长寿始终是人们追求的目标。
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+ @5 C5 C3 P$ N# N( w; `( s' X如今各方面水平都有了明显提高，人们的观念也发生了很大转变，有越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，每个人也都有专属自己的养生之道。
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4 ]/ V* ?# j0 d6 R; \% C虽然衰老无法避免，但是通过合理有效的保养方式，确实能起到延缓衰老的作用，由于人们保养有方，再加上现在的医疗水平有了大幅度提高，不仅平均寿命增加了很多，看起来也更年轻一些。
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# P* q) m. ~# D# ~人们常说过了50岁之后就会慢慢步入中老年人的阶段，但是现在有很多五六十岁的人，看上去也就四十几岁的样子。
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不过也有人说，就像表面看起来年轻，可毕竟到了一定年龄，体内的各个器官和组织会随着年龄的增长逐渐衰退，那么对于男性朋友而言，五六十岁究竟算不算老呢？关于这个问题，不妨听以下三位女士的说法。

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在女人的眼里，“五六十岁”的男人算老吗？3位女士的回答太真实

刘女士：现在很多男性非常注重保养，平时也会锻炼身体，所以就算五六十岁了，看上去也依然年轻，怎么能算老呢？

5 ?3 u3 d5 ]+ [- P0 m王小姐：我爸爸今年50多岁，我觉得与前几年相比确实有一定差距，所以五六十岁的人应该算得上老年人了。
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李大妈：我觉得不管多大年纪，心态才是最重要的，我今年50多岁，我认为自己并不老，但是我老伴却觉得自己已经老了，所以只要内心认为自己不老，那我们就能永远保持年轻的心态。
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关于“五六十岁的男性算不算老”这个话题每个人都有不同的看法，同时也应该具体情况具体分析，年龄其实只是一个数字，最重要的是我们的心态，无论多大年龄，都应该以乐观积极的态度面对生活。
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1 o9 X5 M& D4 s当到了一定年龄之后，身体会发出哪些衰老信号？

( b& l9 B8 ~$ z4 q发际线：随着年龄的增长，男性的身体机能包括内分泌功能会逐渐出现失衡的情况，长期的内分泌失衡会导致体内激素的变化，进而引起头发掉落，发际线也就越来越高。

肌肉衰减：研究显示，男女体内的肌肉量，尤其男性，多在27岁以后开始衰减，而脂肪则在相应的增加，这是衰老的最早信号。
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6 n# y1 e0 `/ B8 i; O2 m" T( p( }9 X皱纹：皮肤有明显的皱纹，在做面部表情的时候皱纹明显，说明皮肤细胞水分减少，同样是身体衰老会有的特征，一旦发现这种变化，除了注意皮肤的护理，还要积极延缓身体衰老。
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脾胃下降：脾胃功能是男人健康的“指示灯”，当男人上年纪后，肠胃功能会逐渐下降，消化功能也会受到影响，食物长期堆积在体内，造成垃圾的堆积，进而出现口臭，这也是男性衰老的一大标志。

) y# Z  d$ o5 @" L1 [( t容易疲惫：随着年龄的增长，很多男性会感到体力大不如前，容易疲倦，比如散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了等，这些都是衰老的标志。


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" Z" x& v% H0 ^7 s' ~/ O# i2 n* `1 L老年人保养身体的小妙招
$ U# [* ]4 z/ W" w补充足够的水分
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7 l% ?0 w4 s" F6 N' L我们人体的每一个细胞都是离不开水分的，成年人男性身体中65%都是水分，如果男性想要保持比较健美的肌肉，就必须保证充足的水分，中年男性每天必须要饮用八杯水，如果运动量比较大的话，水的需求量会增加。

! W  v4 b+ v. e: v- m  B多吃蔬菜水果
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蔬菜水果对健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护的功效，研究发现是苹果中的锌在起作用。

西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解多尿的情况，减少起夜次数，因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性亚健康的状态，让身体不再受到压迫。
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早睡早起
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睡眠对任何人来说都是最重要的，精神状态好不好，跟睡眠有直接关系，因此，无论你有多忙，一定要记得休息，哪怕是抽空休息闭目养神也是能缓解睡眠不足的。

五六十岁算不算老并不重要，重要的是要有一个好的心态，无论多大年龄都应该笑着面对生活，各位朋友们，你们觉得呢？