一个人除自己的脸蛋,可能平时关注还比较多应该就是自己的手了。/ S* }1 [6 {: d( M
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十根手指,其实也隐藏了许多身体健康的信号哦。
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" j* z5 E6 F7 _2 ]今天小编就来和大家聊一聊困扰着许多人的健康难题:; ~+ k; v, g' [9 A
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竖纹
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# d7 j0 k e1 [' d指甲长出了竖纹、横纹究竟是什么原因呢?; r2 j, l2 ?( j8 K7 \( T9 O
; x) ?8 Q I% N2 [+ R2 @指甲生出1条或多条凸起的纵线,往往体现了一个人体质的好坏,体力是否透支、精神不好长期处于疲倦了都有可能出现。
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0 ~0 p- x/ S: l: l6 t指甲有竖纹(纵纹)的信号:8 [1 w5 P! ?* w" ]/ t/ o
" d& u0 ?9 S4 ^2 k" A* F●对于中年人,发现自己指甲纵线的条数(多条)与颜色深浅逐渐变增加了,这说明是自己在衰老的象征。
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●对于年轻人,指甲有纵线则提示可能处在了呼吸系统或神经系统的病态当中了。$ Q; Q+ B( U6 u6 }
# Z1 O% q+ g6 b: ]9 S●对于幼儿阶段的,生活中偏食了,造成了身体营养不平衡了,就会出现纵线的情况。
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●短时出现,并很快会消失的话,可能是长时间的熬夜、工作压力大、精神紧张造成的,这种现象在你周围的人群中很常见。
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●如果纵纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变;如果是黑直纹,颜色和指甲相比,显得非常黑,说明体内有炎症或是肝肾的机能比较衰弱。+ a4 T$ b, H. j- i! r# E4 B( z
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横纹
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( X4 o" V4 v4 X指甲有横纹的信号:& A8 R7 ^# z2 F8 @+ v
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指甲出现横纹,说明你体内已经出现了一些病变,需要警惕慢性消化系统疾病,还有肝、心脏的疾病~, q& o' B/ ^4 U5 x5 o
" I2 g! p- L- R- I' \8 O8 d●如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。- R- A' h+ m$ p% z
/ |* M( |" h! t( D, t●如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病,越深就越严重,越浅就越慢性。
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●横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。' s4 D6 s @6 I9 O
& D. X, t- ^3 M1 H- u! y指甲凹凸不平 N7 c8 `! x* `5 t
0 [: _4 j: }9 H7 @●指甲凹凸不平并有横纹,那就要打起十二分的精神,这有可能是全身性疾病出现的前兆。比如我们所熟知的心脏疾病、血管疾病、肾病等0 E+ c0 c5 e% F& w4 ?4 X6 j( x
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除了竖纹、横纹以外,指甲上的一些其他异常信号也需时刻注意:
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有黑白斑点
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3 M1 b6 h) K$ O指甲上有黑白斑点( `, h" n6 \+ ]2 y9 w/ ~( R$ G
* j. m* |0 \4 x7 ]●瘀黑斑点:—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆,一般右手指甲出现,表示左脑有问题。
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: R$ u1 [1 ~- y; t* g, t●少量白点: 成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人,白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆。小孩多见于肠胃积滞,消化不良、寄生虫或缺钙、长期造成肠胃紊乱等。" ]# o! A4 z. @, u) W; t1 L6 F
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指甲上的月牙
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●正常人双手的月牙应该有七八个,月牙面积占指甲的1/5;月牙的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。$ h# ~, S/ E# f! O0 K3 P
~& G4 T" V. \4 R●半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差; ~/ k8 U) n! k4 l
6 O% H7 j7 \: z8 K手指甲已经给我们健康信号了,怎么办?日常中这几条事项应该改改了' |# S+ H1 n# j" K; E" v
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1、晚上11点之前必须去睡觉,不要再经常熬夜了,熬夜玩电脑、看手机、打麻将,人劳累过度了,肝一定就会出毛病。' V: p1 f1 ~& d& x( h0 q
5 b) g0 b; W- I' C2、作息要保持规律,不良习惯要改掉,烟建议要戒,酒要喝建议不要晚于21:00点,晚上器官也需要休息,不要给它们增加负担。
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, m+ T- h1 b( ]! W" n+ M3、浓茶不建议喝,很多人不以为然,电视中都说喝茶对身体好,其实是说的淡茶,喝浓茶就会增加肾脏的负担,长期如此易形成肾结石和造成男性勃起功能障碍。
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4、饮食方面,做到少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,切忌挑食偏食;日常多补充维生素、优质蛋白:如豆类、南瓜籽、红肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、香蕉等食物。, u+ `, E a9 D4 p
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