男性正常一天排尿几次算正常？哪些表现能反映健康情况？

韦小宝

我们都知道喝水对我们身体有很大好处，是个简单且对身体健康有着不小影响的生活习惯。不仅能加快身体新陈代谢，促进尿酸的排出还能降低血液的粘稠度。到了干燥的季节，不仅能使身体皮肤变好，还能使身体器官毒素排出体外。但是喝水多了，上厕所的频率便变得更高了，那么，一天排几次尿才算正常？

一喝水就想上厕所正常吗?
# k5 }! D* [! W% t' Z) W
6 y" E8 L* q, }到了秋季后，明明身体十分缺水，喝水也就是为了补充水分，为什么喝完后还会着急想上厕所呢?

喝完水就想上厕所，并没有什么问题，属于一种正常的生理现象而已。如果非要和什么问题扯上关系，那就是代谢速度过快了。一个人代谢速度快，喝完的水很快就会转化成尿液，半小时甚至十几分钟后就会有了尿意。

& l9 h7 S% N, D! [" N当然也有不正常的情况，喝完水后一两分钟尿意就来了，而且属于急不可耐的那种。喝完水经常是这样，也不可大意，要留意肾方面的问题。除此之外，也要从一天的小便次数来判断，小便次数也能反映出健康状况。

7 @3 X3 s5 K3 |" U" u正常的男性一天小便多少次才没问题?

8 v* z  F8 @) Z' ^* D8 i5 X' N有些人喝完水后，一天的小便次数比往常多了起来，内心也会感到不安。一般而言，正常的男性一天总的小便次数在4到8次左右，这其中包含了晚上的一到两次夜尿。如果每天大量喝水，小便的次数也会增多。反之，喝水量过少的人，小便次数也会相应减少，这都属于正常情况。
9 L: Z* K0 M5 p: R+ [
! @$ t; u  D  a3 o: h3 ^9 b- \3 y除了饮水量之外，一个过于紧张或者是受到惊吓等情绪刺激，排尿次数也会出现浮动。有人一上舞台就会想尿尿，就和情绪异常有关系。当不存在这些因素影响时，排尿次数在8次以上，可以判断为尿频了，其可能的原因多是代谢系统、或者是炎症带来的问题。次数明显少于4次，还没少喝水时，可以判断为少尿，也是个不容忽视的问题。
9 i! X# U+ J0 u3 C+ N2 G
除了看次数，尿液的哪些方面也能反映出健康?
+ h' y) o  S" n1 j: Y  u
9 m6 l1 y+ K6 E9 k* x& H2 Z2 }尿液的颜色。正常人的尿液是清澈透明的，其中不带有任何的杂质，其颜色是淡黄色。如果在早上起来排尿时，发现尿液颜色如浓茶，整个尿液还变得十分浑浊，就在暗示身体内出现问题了。

尿液的泡沫。男性在小便时，一般都会有泡沫存在。不是由于高度差的存在，就是由于小便池中含有一些芳香类制剂。泡沫虽然存在，持续时间是不会太长了，短暂延迟后逐渐消失。若是在排尿过程中，发现泡沫长期存在于便池中，其数量还比往常要多。便是一种严重的异常情况，尿液中也许有了大量蛋白质混入。

尿液的味道。正常尿液的味道是微弱的，分辨出来。在吃了一些刺激性食物后，尿液中也会有带有浓烈的味道，比如吃了韭菜、大蒜之类的。如果排除了饮食方面的问题，一小便尿骚味就很重，考虑是一些炎症问题。
& D: a! u+ a! G' w
! s  c( ]3 n3 s0 x总的来说，我们身体是一个整体，尿液是身体代谢物，它的变化也能很好的反馈我们身体内部变化。排尿是每天必做的事情，只要我们仔细观察，身体健康也就有一定的保障，从尿液颜色、味道、次数，都有助于发现身体问题。
( t5 }; S8 u4 J0 P9 a