六味地黄丸也怕这“耗”阳气的4件事

韦小宝

对于很多男性来说，最让他们在意的恐怕就是自己的肾脏健康了。因为肾脏是否健康和雄性激素是否充足，是否能够大振雄风有很大的关系。很多男性朋友为了能够让自己更有男人的魅力，更加健壮，不断地四处寻找药物来补身体，并且很多男性朋友会吃各种各样的保健品来重振雄风。并且还有很多男性朋友绘出六味地黄丸来补充自己的肾脏营养，强身固肾，补充肾脏当中的元气。但是这即便这么努力地想要保护肾脏，却很多人发现没有作用，这可能是生活当中的这四个坏习惯作祟。

1、吃生冷的东西和经常吹冷风。

刚刚出生的婴儿总会放在一个恒温的箱子里面对它进行保护，不仅仅是能够让刚刚来到世界上的婴儿更好地适应这个世界，而且这也是对于我们身体健康十分有益处的一个环境。但是，因为现在的天气有时候会很热，所以很多人都会选择喝冷饮并且吃一些冷的食物，例如雪糕等。可是对于我们身体来说却是没有好处的。因为冷的环境会让我们身体当中的细菌不断滋生出来，容易对肾脏造成影响。

2、没有充足的睡眠。
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" i) X4 p* U5 A4 _+ O. h) g很多年轻人都是没有充足的睡眠，因为在晚上他们喜欢玩游戏、聊天甚至是工作。但是其实作为年轻人，就应该更加珍惜睡眠休息的时间，并且在早上早点起床锻炼工作。如今我们是比较有精力进行工作的。另外，在晚上按时睡觉才能够让身体当中的毒素排出到身体外面，才能够更好地对肾脏进行清洁，否则过多的毒素堆积在肾脏当中，容易造成伤害，严重的可能会导致肾衰竭。
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# h* m, `( f7 Z) t. L2 w3 p, [" ~3、乱吃药。

, q8 T: v) `0 {% B& x9 I很多男性朋友为了能够有更好地体魄，于是会听信一些不正当的医生乱吃药。但是这并不能够从根本解决问题。另外，有的人在身体出现一些小问题的时候，觉得没有必要去看医生，就会自己买药来吃，但是毕竟是药三分毒，并且药物进入到身体当中是通过肾脏进行分解的，吃多了药物也是容易对肾脏造成影响。
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* _) n3 g% N: F3 f3 n4、运动方式不对。
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# J  D4 E+ \, }! P很多人都会热衷于运动，但是在运动当中假如没有选择好好的方法，就容易导致身体机能的损坏。并且一些剧烈的运动也是容易出现身体的问题的。因此，大家在选择运动的时候还是需要适当，否则会对身体造成损伤。
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因此，各位朋友们一定要避开以上的误区，才能够更好地强身健体，否则，就很容易适得其反。本来是希望能够让身体更加健康，但是没有想到却会伤害自己的身体。