寿命长的人，通常都能保持3个“快”

韦小宝

长寿的人会有''三快''。

1、便得快
9 v: u! z' @4 u$ p0 k: j( {
- r, ]( y7 M1 `! Y3 K& s. O' \- m& m大便快，主要包括排便通畅，无便秘或尿频，尿取之不尽，排便后感觉良好。

# X/ w& s$ I( ]3 C1 D如果排泄顺畅，就意味着你身体健康。

2、走得快
3 Z+ `+ t0 z2 ^
" d; \; G3 Y% Q/ g8 J4 ?" g) O2 r0 J5 ~% k走得自由，走得轻。这表明一个人有强壮的身体和良好的体格。
2 F5 v3 ~3 M& `7 b, Q; c7 l
' U* r% n- }) ~2 [" c如果一个人行动缓慢，拖拉，就意味着他身体不好。
$ a6 M$ }4 p, I; q
7 e- ~3 |# |6 P3 f' D) d) x! D3、睡得快
3 N% c! S8 Q' u1 o! {
睡得快实际上是一种良好的睡眠状态。
5 @7 B. l+ ^8 s0 h& J* @# U0 a
" X' K5 g" I9 }" g1 Z3 v也就是说，短期内不存在入睡或失眠的问题。
1 X4 @8 t. I8 [6 A6 R7 B# Y- p8 w
. F# V1 ~# N0 c1 z7 a1 N而且睡眠质量好，醒过来，头脑清醒，精力充沛，能得到充分的休息。
+ T( S. ~! Q2 \/ E