& c) @5 K' b% Z% ^ S) T. E1.鸡蛋能促进我们的神经系统,神经系统中含有胆碱,它能改善所有年龄组的记忆力。 . c* K0 @; F/ w) i I, A0 M' o# X" N* g" J( l
2.它含有大量的维生素A,它能保护我们的眼睛,保持视力的平衡。0 Q0 S' A* p) r7 z
$ |! k/ X& n: F q% b3.如果你想减肥,你可以试着吃鸡蛋,我们能保持更好的饱腹感的蛋白质不会让人感到饥饿。. ^# E# [0 X6 n
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4.含有微量元素,可改善皮肤状况,避免皮肤干燥。 - v9 h3 l% L4 C- e0 w6 c+ [3 P# ]' q
鸡蛋的饮食禁忌6 Y' ?- m! w" A) Q! | Z
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1.吃鸡蛋后不能吃软壳龟肉,否则会引起食物中毒。 9 h# [% @4 I) H' V 6 R) C+ K2 T! w4 ?( I* g; T2.吃完蛋后,不能再服用抗炎药,否则会影响药物的疗效。 ) A0 U+ m: Z; I) W! b 3 J+ |1 a# y! s& e1 w- C' ~# U9 Y3.鸡蛋不能与豆浆和食糖食品一起食用,否则会影响我们自己的消化,导致消化不良。 * r5 a$ i v4 P. Q7 K) y$ v4 b0 a' n( ^/ J( L+ R! F) ^( O
4.鸡蛋不应生吃,否则会使鸡蛋中的细菌进入我们的身体。9 J0 ~) |- q4 |: q- J: y