男人患有前列腺炎，小便会出现4“异常”

韦小宝

前列腺是男人所特有的器官，因为其位置的特殊性，和膀胱相临近，扼守在尿道上口，又被称为男人的生命线，但因为现在男性生活压力比较大，前列腺很容易生病，影响男性的生殖健康和泌尿系统的健康，所以男性需要关爱号自己的前列腺。

当你小便出现3个异常的时候，男性一定要及时警惕，很可能是患上了前列腺炎

1.尿频、尿不干净

比如说男性很容易觉得尿急，但是每次去上厕所的时候，却只能排出一点点，每次都觉得自己没尿完，需要分多次去上厕所。

2.尿液颜色不对、有异物

一般正常男性的尿液是淡黄色或者无色的，如果颜色异常，并且早上起来发现尿道口有白色的异物的话，就是前列腺典型症状。

3.排尿因疼痛吃力

男性去上厕所的时候，会感觉到尿尿吃力，不用力的话排不出来，一用力，又会尿道就会感觉到灼烧的疼痛感，这也是前列腺炎的前兆。

4.尿尿失禁

有部分男性还会出现尿失禁的情况，比如说明明没有尿意，但是自己却尿出来了，而且无法控制，有时候裤子都湿了才会发现，场合不对的话，非常尴尬。

一般男性患上前列腺炎，主要是因为这3个习惯导致的

1.夫妻同房不规律

夫妻同房过多会导致前列腺充血肿胀，夫妻同房过少，过度禁欲的话，又会导致前列腺液一直堆积在体内，没办法排除，很容易诱发前列腺炎。

2.久坐、憋尿

尤其是职场男性，经常一座就是几个小时，而且经常憋尿，这种行为是非常不好的，尿液会压迫到膀胱，从而影响到前列腺的健康，导致前列腺充血，长期这样的话，对前列腺的健康影响不好。

想要预防和缓解前列腺炎，男性可以多吃这3种食物

1.多喝水

男性如果有前列腺炎症的话，一定要注意每天多喝水，最好也能多上厕所，因为这样的话，可以通过多喝水来稀释尿液，降低尿酸，从而缓解前列腺炎带来的疼痛，还能帮助清洁尿道口，建议是每天喝水2000ml以上是最好的。

2.增加锌含量

男性患有前列腺炎，可以通过增加锌含量来提高前列腺的抗菌能力，可以多吃富含锌的食物，比如动物肝脏、核桃、海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、生蚝等，需要注意的是食疗补锌的是比较慢的，只能暂时起到缓解的作用，需要额外的补充，可以吃些白 瓶 育 锌 宝，这个是含有高活性的蛋白锌、硒元素，对小蝌蚪好处多多，而且还可以提高前列腺的抗菌能力，保护男性的泌尿系统和生理健康。

3.保持健康作息

另外男性日常生活中也需要多注意，加强身体的锻炼，平时也要少熬夜，少抽烟、喝醉、吃辛辣食物，最重要的是要少做对前列腺不好的行为，这样才能保养前列腺。