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为了身体健康，现在养生的人群越来越多了，其中受到大家热捧的就是我们的经络按摩，这种办法可以让我们不吃药也能治疗很多疾病。因为我们的身体经络一段堵塞，就会出现很多问题，而且在我们针对这些不同经络进行拍打的话，可以促进我们各个器官的排毒，比如像拍打我们的肝经就能起到排毒以及减少堵塞的效果。肝经就会为我们的大腿两侧，经常有序的进行拍打不仅仅对清理肝脏效果不错，同时在减肥方面也是很有效果的。) y/ z! N3 r) I3 W
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敲打大腿内部“肝经部位”，肝经拍打两大手法/ s' @2 S: T# h+ t
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1、推拿法# V/ ]4 P1 T3 I! b+ R
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每天上床睡觉前，先坐在床上，稍微弯曲双腿，互相叠手，从大腿根部按摩到膝盖，每天按摩五分钟，过一会儿你就会得到意想不到的结果。- u+ C* P/ U# f: J' m: P
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2、敲打法6 T+ D" Z9 J6 D2 Q; i
( \7 _6 c( Q8 `! i早上起床后，用双手握住拳头，或用其他棍子代替手，从通常缝制裤子的地方敲一敲，然后一次又一次地重复这些动作，因为我们知道自己的身体开始有点发热了。
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8 g* G. A7 R) }9 h) d6 _好处1、快速瘦身- Y/ s% w' ~, Q% [' A
! e- c- t& k, n很多人大腿内侧都会有很好的脂肪积累，这会导致大象腿的形成，因此适当的肝经络按摩可以有效地加速两侧脂肪的燃烧，帮助我们的身体快速脂肪代谢，并有效地塑造大腿的形状。
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好处2、排出淤积毒素
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肝脏是我们重要的解毒器官，如果肝经络不通畅，就会影响相关的解毒效果，所以我们经常拍打和按摩，可以保持经络通畅，起到调节身体健康的作用，会在体内积聚毒素排泄物。
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6 @; s& c4 `6 j, {1 v好处3、控制血压病情
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. N# y; w" p# W5 v& |6 I" E+ S从中医的角度来看，高血压的出现是经络不足、肝气升高所致，要控制血压，就要保持肝经，配合补肾调阴，使人体阴阳恢复平衡。8 R9 x/ H* o* S6 P
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好处4、心情变得更加舒畅
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5 P- A$ ?! K8 L( `肝气郁结说的是人们经常生气，这会对肝脏的功能产生很大的影响，导致肝经络疏通功能，使病人四肢明显冷，缺乏力量，所以每天坚持打，按摩我们的''大腿内侧''肝经络可以使我们的身体经络光滑，透气，心情自然会变得很快乐。, l5 _# p4 M# ]4 `/ ^" v- {$ u
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好处5、祛除肝火3 \: w. L4 x3 Z- g h, `
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现在很容易导致肝火的问题，所以人们常常觉得眼睛很干，很酸，甚至梦到说话，脾气暴躁等问题，这些不好的现象可以通过疏肝来解决。
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发表于 2021-2-23 09:54:09
