寿命长的人，通常都能保持3个“快”

韦小宝

长寿的人会有''三快''。

1、便得快

大便快，主要包括排便通畅，无便秘或尿频，尿取之不尽，排便后感觉良好。

如果排泄顺畅，就意味着你身体健康。

2、走得快

走得自由，走得轻。这表明一个人有强壮的身体和良好的体格。

如果一个人行动缓慢，拖拉，就意味着他身体不好。

3、睡得快

睡得快实际上是一种良好的睡眠状态。

也就是说，短期内不存在入睡或失眠的问题。

而且睡眠质量好，醒过来，头脑清醒，精力充沛，能得到充分的休息。