; h* [, e6 r8 N9 |# H9 k; p从那以后男方用完全的冷暴力来面对她,既不提离婚,也不说和好,过去的道歉、保证、安慰等等全都没有了,而且完全无视妻子。7 o ]) A# w% O, U
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看到男方这样的时候,妻子反而冷静了下来,知道不能再逼他了,两个人的关系就陷入了僵局。& _1 Z. F0 ?. s v
2 N- ]6 X, ?- f这位妻子每天都非常痛苦,夹在既做不到离婚,又无法缓和的痛苦中,明明自己是受伤的那一方,还要小心翼翼的看对方的脸色。6 [% _; O p% `& h8 `% A& }/ U
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男方也卡在既做不到离婚,又不敢前进,停下来还感觉只能用冷暴力来给自己挡挡子弹,让自己少一点压力,但是也无法真正取得妻子的信任。 0 a, Z- m- `+ U0 R2 O4 e * W; x6 j' d+ C' G' ]+ o这样的局面其实是双输,因为这样的婚姻里谁都得不到自己想要的,都在耗着,修复更是难上加难。! v# t' E& v! L( ~. W5 r
- r) m9 J6 i/ B7 A P后来这位妻子就有非常多的自责,觉得自己刚发现的时候,如果能够调整方式,两个人本可以不用变成今天的局面的,自己也根本不用再多吃一次被冷暴力的苦。 ) A( c; u' R2 {+ t 1 [! n" @7 \$ y跟大家谈这个案例,是想提醒大家,在发现伴侣出轨的“急性期”,千万不要被自己的情绪推动着,把本来你掌握主动权的局面,搞成了你很被动的局面。 : S% r0 Y9 R* M$ [7 A3 h) e0 _" W( v, q/ h# n( }; s+ U6 F0 f
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那么急性期的特点有哪些呢? ) F4 e0 _, q/ T& u * P+ D' e+ j( I q( N( R其实非常明显,就像标题里跟大家说的:自己就像经历了一场大地震,过去的世界全部坍塌。8 x# |: w0 u ^2 p
9 U/ o. S$ V& L( O4 V6 m0 W你以为幸福的感情,忽然之间变成了一个笑话,你以为你爱的人像你一样享受你们的感情,你回过头却发现原来只有你一个人傻乎乎的幸福着,在你不知道的情况下,对方早已经积攒了好多好多不满,随时准备抽身离开。你会忽然间发现,身边最熟悉的那个人我不再认识他了,曾经我以为我有多了解他,现在就有多难以相信他会做出这种事,我以为对方老实可靠,我以为对方有再多抱怨,都会忠于感情,可是没想到这些都只是我以为,人家根本不是这样的。这就像顺藤摸瓜,你以为生活在一个安稳的世界,可是有一天你忽然发现了一个绳子头,你顺着这个绳子头,扯着扯着发现原来你以为安稳的世界,是悬挂在一根钢丝上随时可能会掉下去的圆球。你巡视周围发现世界完全改变了,曾经他对你的好,现在回想都会觉得是不是他只是被迫的,并不心甘情愿,或者都是假的,你以前以为的一切,结果到头来发现都是一场空。你看待对方的方式,看待你们过去的感情的方式,看待你自己的方式,甚至看待这个世界的方式,全部都轰然倒塌了,你躺在废墟里,不知道该怎么自救,更无法求救,望着周围的一片狼藉,你前所未有的绝望,不知道未来在哪里,不知道自己可以做些什么,更不知道自己还有没有未来。8 m, r. _6 N; i8 K! \! P
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这些都是处于“急性期”的人的内心世界。 - @: U2 x# ?$ B3 s5 q, Y, i$ u: J9 l9 F% D
; ?. H1 O2 F7 n% T3 C4 r我给大家总结了三个急性期的特点: - t& D, k9 T1 D; U 2 {" y! v/ N! V一、情绪特点:强度高,频率高,类型多。3 }9 |3 q5 e( w7 N' ^, q
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比如:震惊,一下子就蒙了,非常愤怒,想冲上去打人,非常伤心,难过到想到过去的很多画面就会想哭,或者心痛到揪在一起,整宿整宿睡不着觉,恐惧到任何信息都会让自己警觉,怀疑过去,否认过去发生的一切等等。( M. b: e- ]# y
9 n. _- K4 T a5 W" A这些情绪就像有人往一个平静的湖面扔了一块石头,整个湖都变浑浊了,里面沉淀的所有东西都开始浮上水面,混乱不堪。4 {% j& u: o, }
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这时候你的几乎每一种情绪都会非常强烈,而且你会发现自己脑袋完全不好使了,以前你能想到的东西,现在却想不到了,你本来非常能言善辩,也开始舌头打结,不知道说什么好,大脑一片空白,还会非常容易做一些冲动、损人又不利己的事情。 / t6 V `+ O1 b3 G" m" J3 V. q: E2 b8 C- h6 U2 u, F
这种情况在心理学上被称为:一个人的情绪超出了自己情绪的“容纳之窗”。 3 c& `2 P2 N y5 Z$ Z; ?2 W9 `$ F+ a& L3 ]
情绪的“容纳之窗”指的是:每个人都有个正常的情绪窗口,假设你的情绪窗口是在1米*1米的范围,那么你周围发生的所有事,只要引发的你的情绪波动在这个范围之内,你的大脑就不会断电,你的认知脑是可以正常进行分析处理的。5 u5 l+ z# ?1 k! s7 ]% S+ Z
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但是一旦发生的事情给你带来的情绪反应超过1米*1米的范围,你的脑神经系统的断流器就会断电,就像我们家里保险丝跳闸一样,你的认知脑就会停止工作,然后自己进入到动物本能反应的模式。 2 a% K- ]- v) r9 S+ T1 p0 T, a1 D8 X